Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Φ.Α. 2012-13. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Φ.Α. 2012-13. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 13 Ιουνίου 2013

Φ.Α. – Επιτραπέζιο παιχνίδι “μνήμη” …ή αλλιώς “memory”… με καπάκια!!!!!

  9:34 μ.μ.    sofilab

… στoν άνθρωπο, μνήμη καλείται ο χώρος στον οποίο αποθηκεύονται και από τον οποίο ανασύρονται πληροφορίες συνειδητά…



… στον αθλητισμό και ευρύτερα στην εξάσκηση και εκτέλεση κινητικών δεξιοτήτων, η μνήμη κατέχει πρωτεύοντα ρόλο και η βελτίωσή της επιτυγχάνεται και μέσω άλλων μεθόδων, όπως τα επιτραπέζια παιχνίδια…



… ένα τέτοιο παιχνίδι είναι και το “Μνήμη” ή “Memory” …



… και αυτό το παιχνίδι αποφασίσαμε να το φτιάξουμε στο 1ο Χολαργού, με υλικά που είναι υποτίθεται “άχρηστα” για άλλους, αλλά σε μας εξαιρετικά χρήσιμα και να το χαρίσουμε στους μαθητές και μαθήτριες της Α, Β, Γ και Δ τάξης στα πλαίσια του project

“Το Κυνήγι του Κρυμμένου Παιχνιδιού” …


Στόχοι:

  • εξάσκηση μνήμης
  • χρήση μη χρήσιμων υλικών, δηλαδή ανακύκλωση
  • δημιουργία κατασκευή
  • μεταφορά του παιχνιδιού παντού

Υλικά για ένα παιχνίδι:

  • 20 ή παραπάνω πλαστικά πώματα από μπουκάλια, σε ζυγό αριθμό για να είναι ζευγάρια
  • 1 κουτί αποθήκευσης από μπαλάκια του tennis ή ένα κουτί άλλο ή ένα σακουλάκι
  • υπολογιστής
  • εκτυπωτής
  • πλαστικοποιητής (προαιρετικά)
  • πιστόλι σιλικόνης ή ταινία διπλής όψης… εμείς βέβαια, για να δώσουμε σε 152 μαθητές και μαθήτριες από ένα τέτοιο παιχνίδι, χρησιμοποιήσαμε μόνο 152 κουτιά αποθήκευσης από μπαλάκια του tennis και μόνο 3.040 πώματα !!!

… και φυσικά απαιτήθηκαν πολλές ώρες εθελοντικής εργασίας, για να συζητήσουμε, να δοκιμάσουμε, να αποφασίσουμε και τέλος να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.. 





…πως έγιναν όμως όλα αυτά? …


.... 1ο στάδιο ....

2ο στάδιο



... 3ο στάδιο ...


4ο στάδιο




... και φυσικά οι μαθητές/τριες έπαιξαν με το νέο "οικολογικό" τους παιχνίδι και το χάρηκαν ιδιαίτερα ...



...και φυσικά, δεν μπορούν να λείψουν τα σχετικά video... 
από την κατασκευή ...



... αλλά και από το παιχνίδι ....



   / / /

  No Comments

Σάββατο 8 Ιουνίου 2013

F.A. - ... "Μαθητές και Γονείς Παίζουμε".... το δια ταύτα....

  10:55 π.μ.    sofilab


Τελειώνοντας η σχολική χρονιά, αντί για τις καθιερωμένες εκδηλώσεις, γιορτές και τις πάλαι πότε γυμναστικές επιδείξεις, επιλέξαμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό και πρωτότυπο…

… να καλέσουμε τους γονείς να παίξουν μαζί με τους μαθητές/τριες μέσω του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής…. (πρόσκληση προς τους γονείς)…

…και επειδή τίποτα δεν το επιλέγουμε και δεν το αποφασίζουμε τυχαία….


Oι βασικότεροι λόγοι για αυτή μας την επιλογή, ήταν να μπορέσουν οι γονείς των μαθητών/τριων….
  • Να συμμετέχουν διαδραστικά, δηλαδή να αποτελέσουν και αυτοί μέρος της εκδήλωσης και όχι να είναι απλοί θεατές και μάλιστα να συμμετέχουν μαζί με τα παιδιά τους. 
  • Να γνωρίσουν δραστηριότητες φυσικής αγωγής και άσκησης- άθλησης, με εναλλακτικούς τρόπους και μεθόδους, γνωστές ως δραστηριότητες κινητικής αναψυχής (recreational movement activities).
  • Να μάθουν για τη σημαντικότητα του παιχνιδιού ως μέσο κίνησης, άσκησης και αναψυχής, (με σαφείς προπονητικούς στόχους) το οποίο κατ’ ουσία δεν έχει ηλικία, αρκεί να προσδιοριστεί η έντασή του. 
  • Να παίξουν με τις “κατασκευές” που δημιουργήθηκαν φέτος στο 1ο Χολαργού ως εποπτικό υλικό για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναφέρουμε ότι, οι όλες αυτές οι κατασκευές δημιουργήθηκαν αφενός από υλικά που ήταν “άχρηστα” και εύκολα να βρεθούν παντού, αφετέρου ως επί το πλείστον από τους ίδιους τους μαθητές.
  • Να εμπνευστούν από όσα θα έβλεπαν και θα δοκίμαζαν και να επιχειρήσουν μαζί με τα παιδιά τους να κατασκευάσουν αντίστοιχο εποπτικό υλικό όπου αυτοί επιθυμούν, π.χ. στο σπίτι τους, σε διακοπές, σε πάρτυ, κοκ, και κυρίως με ελάχιστο κόστος.
  • Να προβληματιστούν για το χρόνο που διαθέτουν με τα παιδιά τους (όπως και εμείς ως γονείς). Με άλλα λόγια, είναι προτιμότερο να διαθέτουμε λιγότερο, αλλά δημιουργικό χρόνο μαζί τους, παρά περισσότερο, αλλά ανούσιο και άγονο. 
… Πρέπει να ομολογήσουμε ότι η επιλογή μας αυτή, έκρυβε ένα ρίσκο… 
...Να μην ανταποκριθούν οι γονείς…. δεν είναι πολύ εύκολο να σε καλούν να λάβεις μέρος σε κάτι που δεν έχεις ιδέα πως θα είναι….
…. Παρόλα αυτά, για πρώτη φορά, πιστεύουμε ότι τα καταφέραμε μια χαρά.


140 γονείς επισκέφτηκαν το σχολείο μας και συμμετείχαν στις δράσεις μας μαζί με τα παιδιά τους.



… Κατ’ ουσία, κάθε μέρα, επί 6 μέρες, οι γονείς και οι μαθητές/τριες κάθε τάξης αντίστοιχα, το πρώτο σχολικό δίωρο (8:15-9:30) ακολούθησαν το εξής πρόγραμμα….
  • Γνωριμία
  • Προθέρμανση με σεντόνια ως αλεξίπτωτα
  • Βόλευ με σεντόνια ή αλλιώς σεντονο-volley
  • Ισοροπίες με το απλό carryball
  • Ισοροπίες με τα δάχτυλα, σε ζευγάρια και σε κύκλο με τις μαγικές ράβδους
  • Κατασκευή bowling (δεν προλάβαμε να το παίξουμε, αλλά τουλάχιστον το δείξαμε)
  • Ολική μυική ενδυνάμωση… με το αγαπημένο μας…sanski
  • Κλείσιμο με το πιο αγαπημένο παιχνίδι των μαθητών/τριων το “πέτα τα άχρηστα από το σπίτι”
  • Ως αποθεραπεία, κάναμε έναν τεράστιο κύκλο όλοι μαζί, χειροκροτηθήκαμε όλοι μεταξύ μας για τη συμμετοχή μας και την προσπάθειά μας και ευχηθήκαμε καλό καλοκαίρι.
Οι γενικές εντυπώσεις και κρίσεις των συμμετεχόντων ήταν θετικότατες, κάτι που μας χαροποίησε ιδιαίτερα. 

Επίσης, καταγράψαμε όλες τις απόψεις που διατυπώθηκαν (θετικές και αρνητικές) δεδομένου ότι αποτελούν για μας ανατροφοδότηση, για διορθώσεις, αλλά και κινητήρια δύναμη για μελλοντικές δράσεις. 

Προσωπικά, ευχαριστώ το δ/ντή του 1ου Χολαργού κ. Γιώργο Γαμβρινό, που εμπιστεύτηκε αυτή την ιδέα και την υποστήριξε, καθώς επίσης και τους διδάσκοντες του 1ου Χολαργού.

Τέλος ευχαριστώ ιδιαίτερως τους μαθητές και τις μαθήτριες του 1ου Χολαργού και τους γονείς τους που μας τίμησαν με την παρουσία τους.

Η δράση “Μαθητές και Γονείς παίζουμε” αποτελεί επίσης μέρος













   / /

  No Comments

Σάββατο 1 Ιουνίου 2013

Φ.Α. - … έρχεται το καλοκαίρι….

  8:34 μ.μ.    sofilab

… μια και έρχεται το καλοκαίρι…

αποφασίσαμε να ομορφύνουμε λίγο το σχολείο μας..

… με μια όμορφη, απλή και γρήγορη κατασκευή….

…. με απλά υλικά και πάντα… με διάθεση και φαντασία…

Υλικά
  • πιατάκια μιας χρήσης – χάρτινα, όχι πλαστικά
  • μαρκαρδόροι, ξυλομπογιές, ακουαρέλες, κλπ
  • χαρτιά γκοφρέ, αλουμινόχαρτο, φτερά… 
  • υλικά χειροτεχνίας γενικότερα


… πήραμε λοιπόν πιατάκια “μιας χρήσης” χάρτινα, για την ακρίβεια μας τα προσέφερε ο 
Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του σχολείου μας… 
… κόψαμε ένα τρίγωνο από το πιατάκι που ήταν η ουρά….
… το κενό που έμεινε έγινε το στόμα του ψαριού….
… και με διάφορα υλικά και πολύ πολύ φαντασία, σε ελάχιστη ώρα τα παιδιά …

μεγαλούργησαν...

… έτσι … ένας τοίχος όπως αυτός… 
blondo4 (1)
          και … αυτός….
blondo8 (1)
…. έγιναν …. έτσι …
blondo1 (1)
… και έτσι ...
blondo2 (1)

   /

  No Comments

Φ.Α - ... και μια δράση κινητικής αναψυχής.... λεπτών κινητικών δεξιοτήτων....

  10:57 π.μ.    sofilab


... μια και έρχεται το καλοκαίρι...
     αποφασίσαμε να ομορφύνουμε λίγο το σχολείο μας...

... με μια όμορφη, απλή και γρήγορη κατασκευή....
... με απλά υλικά και πάντα... με διάθεση και φαντασία...
   


Υλικά
  • πιατάκια μιας χρήσης - χάρτινα, όχι πλαστικά
  • μαρκαρδόροι, ξυλομπογιές, ακουαρέλες, κλπ
  • χαρτιά γκοφρέ, αλουμινόχαρτο, φτερά... υλικά χειροτεχνίας γενικότερα

... πήραμε λοιπόν πιατάκια "μιας χρήσης" χάρτινα, για την ακρίβεια μας τα προσέφερε ο   
     Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του 1ου Χολαργού.... 
... κόψαμε ένα τρίγωνο από το πιατάκι που ήταν η ουρά....
... το κενό που έμεινε έγινε το στόμα του ψαριού....
... και με διάφορα υλικά και πολύ πολύ φαντασία, σε ελάχιστη ώρα τα παιδιά 
    μεγαλούργησαν...


... έτσι ... ένας  τοίχος όπως αυτός... 
και ... αυτός....
.... έγιναν .... έτσι ...
... και έτσι ...

   /

  No Comments

Φ.A. - ... το παιχνίδι μας ....

  10:57 π.μ.    sofilab

... ένας από τους στόχους που είχαν τεθεί στο project  Το Κυνήγι του Κρυμμένου Παιχνιδιού, ήταν... 

... συν όλες τις άλλες δράσεις, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Ε και ΣΤ τάξεων να γίνουν ... μικροί δημοσιογράφοι και να "πάρουν συνεντεύξεις" από γονείς, φίλους, γιαγιάδες και παππούδες ή να "ψάξουν τις πηγές" (βιβλία, διαδίκτυο, κλπ) και να συγκεντώσουν μερικά παιχνίδια που παίζονταν παλιά και μπορεί να παίζονται ακόμα και σήμερα...

... έτσι... οι μαθητές/τριες χωρίστηκαν σε ομάδες, όπως αυτοί/ες επιθυμούσαν (ομαδοσυνεργατική μέθοδος), τους δόθηκαν διευκρινιστικές οδηγίες για το τι και πως πρέπει να ψάξουν... 


...η αλήθεια είναι ότι δεν υπήρξε κάποια διευκρίνηση για το πως θα αποδώσουν ή θα παρουσιάσουν τα απολέσματα των ερευνών τους...
... έτσι λοιπόν, άλλοι ήταν πιο ... σεμνοί/ες στην παρουσίασή τους και άλλοι/ες λίγο πιο εντυπωσιακοί/ες.... 
... επίσης, δύο ομάδες μαθητών/τριων, εμπνεύστηκαν και δημιούργησαν... δικά τους παιχνίδια...

... όπως και να έχει... αξίζει σε όλους και όλες ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθειά τους και εγώ υπόσχομαι μες το καλοκαίρι να ... καθαρογράψω τα παιχνίδια που συγκεντρώθηκαν....και γιατί το υποσχέθηκα, αλλά και γιατί η γνώση και οι ιδέες πρέπει να διαδίδονται....


... μέχρι τότε όμως.... μπορείτε να δείτε τη δουλειά τους, έστω κι έτσι....

   /

  No Comments

Πέμπτη 30 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Μαθητές και Γονείς, παίζουμε…

  4:19 μ.μ.    sofilab

Αγαπητοί γονείς…..

…. το παιχνίδι, έχει τη δική του φιλοσοφία
και  δεν έχει ηλικία…
…αν θέλετε λοιπόν και αν μπορείτε
να μοιραστείτε τη χαρά
παίζοντας με τα παιδιά …

…. καθώς τελειώνει η χρονιά…
…. φορέστε ρούχα άνετα και βολικά,
παπούτσια αθλητικά,
ίσως καπέλο και γυαλιά….
… και …
 …σας προσκαλούμε να παίξουμε όλοι μαζί
    στου σχολειού μας την αυλή…


Όμως….. επειδή είμαστε πολλοί… κι επειδή θέλουμε να διασκεδάσουμε
εκπαιδευτικοπαιδαγωγικοκοινωνικά…..
Σκεφτήκαμε να χωρίσουμε τη δράση αυτή,  κατά τάξη.
Δηλαδή….
  • Τη Δευτέρα 27 Μαΐου μαθητές και γονείς της Α τάξης.
  • Τρίτη 28 Μαΐου, μαθητές και γονείς της Β τάξης.
  • Τετάρτη 29 Μαΐου, μαθητές και γονείς της Γ τάξης.
  • Πέμπτη 30 Μαΐου, μαθητές και γονείς της Δ τάξης.
  • Παρασκευή 31 Μαΐου, μαθητές και γονείς της Ε τάξης.
  • Δευτέρα 3 Ιουνίου, μαθητές και γονείς της Στ τάξης.
… από τις 08:15 μέχρι τις 09:30…

   /

  No Comments

Παρασκευή 24 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Εσωτερικό Πρωτάθλημα 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού - Τίτλοι Τέλους

  4:18 μ.μ.    sofilab


Το Εσωτερικό Πρωτάθλημα 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού, έλαβε τέλος την Παρασκευή 24/5/2013. 

Οι στόχοι που είχαν τεθεί για την οργάνωση και διεξαγωγή του Πρωταθλήματος επιτεύχθηκαν με ιδιαίτερη επιτυχία.

Βάσει του προγράμματος διεξήχθησαν 9 αγώνες Ποδοσφαίρου, 17 αγώνες Baket, 16 αγώνες Volley και 9 αγώνες Handball - συνολικά 51 αγώνες (!!!).

Καταγράφηκαν 404 (!!!) συμμετοχές των μαθητών και μαθητριών, τις προτιμήσεις των οποίων, ανά Τάξη, Τμήμα, Σχολείο και Άθλημα, μπορείτε να τις δείτε εδώ...



Οι μαθητές/τριες και των δύο σχολείων ανακατεύτηκαν (για αποφυγή πόλωσης) και προέκυψαν με τυχαία επιλογή, οι εξής Ομάδες της ΣΤ, της Ε και της Δ τάξης αντίστοιχα. (Για τον τυχαίο τρόπο επιλογής των μαθητών/τριών θα αναφερθούμε σε μια επόμενη ανάρτηση).


Θεωρούμε εξαιρετικά σημαντικό, ότι το Πρωτάθλημα έληξε χωρίς....

  • να υπάρξει κάποιος τραυματισμός ή ατύχημα, και...
  • οποιαδήποτε αντιαθλητική συμπεριφορά


Τα αποτελέσματα των Αγώνων μπορείτε να τα δείτε εδώ....

Είναι αντιληπτό ότι δεν μπορούν να  κερδίζουν όλοι.
Η μεγαλύτερη νίκη όμως ήταν η συμμετοχή και η αίσθηση της ευχαρίστησης από αυτή τη συμμετοχή. 

Έτσι πιστεύουμε ότι όλοι είναι νικητές!!!


Επίσης... στη φιλοσοφία του Πρωταθλήματος ήταν να μη δοθούν έπαθλα ή κύπελλα  δεδομένου ότι πιστεύουμε ακράδαντα ότι όλοι οι συμμετέχοντες/ουσες έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό για να βοηθήσουν την Ομάδα τους προς τη νίκη. 

Προσωπικά, θα ήθελα να ευχαριστήσω ιδιαίτερα...

  • όλους του μαθητές και μαθήτριες για τη συμμετοχή τους και την προσπάθειά τους
  • τον Δ/ντη του 1ου Δ.Σ. Χολαργού, κ. Γιώργο Γαμβρινό που μου έδωσε τη δυνατότητα να οργανωθεί αυτό το Πρωτάθλημα με αυτή τη φιλοσοφία, αλλά και για την υποστήριξή του στην οργάνωση και διεξαγωγή του Πρωταθλήματος 
  • το συνάδελφο γυμναστή του 6ου Δ.Σ. Χολαργού, κ. Ανδρέα Ανδρεόπουλο, για την άψογη συνεργασία του και τις επιπλέον ώρες που εργάστηκε
  • τη Δ/τρια του 6ου Δ.Σ. Χολαργού κ. Μαρία Μάσσου, καθώς και τους συνάδελφους εκπαιδευτικούς των 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού, για τη συνεργασία τους προς την ομαλή διεξαγωγή του Πρωταθλήματος

Βίβιαν Παπαγεωργίου
Γυμνάστρια 1ου Δ.Σ. Χολαργού

... για την οργάνωση και διεξαγωγή αυτού του Πρωταθλήματος, αξιοποιήθηκαν οι αρχές τηςΔιδακτικής Αθλημάτων, της Προπονητικής, του Αθλητικού Μanagement, της Στατιστικής και φυσικά της Πληροφορικής ...

   / /

  No Comments

Τετάρτη 22 Μαΐου 2013

Σάββατο 18 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Πρόγραμμα Αγώνων Εσωτερικού Πρωταθλήματος

  4:15 μ.μ.    sofilab

   /

  No Comments

Παρασκευή 17 Μαΐου 2013

Πέμπτη 16 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων 1ου & 6ου Δημ. Σχ. Χολαργού

  4:11 μ.μ.    sofilab

Το Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων του 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού έχει ως βασικό στόχο τη συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών των Δ΄, Ε΄και ΣΤ΄τάξεων των εν λόγω 
σχολείων, σε ομαδικά αθλήματα που διδάχτηκαν στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής κατά τη διάρκεια του Σχολικού Έτους 2012-2013.



Τα αθλήματα που επιλέχθηκαν (ως μέρος της διδακτέας ύλης του μαθήματος της
Φυσικής Αγωγής) ήταν:

  • Ποδόσφαιρο
  • Καλαθοσφαίριση (Basket)
  • Πετοσφαίριση (Volley)
  • Χειροσφαίριση (Handball)




Οι επιμέρους στόχοι που τέθηκαν για την ύπαρξη του Πρωταθλήματος, ήταν:


  • η επανάληψη και εμπέδωση των αθλημάτων σε πραγματικές συνθήκες παιχνδιού
  • ο καθορισμός στόχων (goal setting) προς τη νίκη, αλλά και την αναψυχή
  • η ανάπτυξη της συνεργασίας και της ομαδικότητας
  • η καλλιέργεια της ευγενούς άμιλλας
  • η επιβράβευση της νίκης και η ομαλή αποδοχή της ήττας, ως αναπόσπαστο μέρος του αθλητισμού, αλλά και ως ευρύτερη εμπειρία για τη ζωή γενικότερα
  • η αποφυγή πόλωσης μεταξύ των μαθητών/τριών των τμημάτων και των δύο σχολείων 
  • η δια βίου άθληση – άσκηση
  • η ανατροφοδότηση (feedback) για τους Γυμναστές, ως αναπόσπαστο μέρος της μεθοδικής-διδακτικής και παιδαγωγικής διαδικασίας


Ποιοι συμμετέχουν…..
Στο Πρωτάθλημα συμμετέχουν οι μαθητές και οι μαθήτριες των Δ΄, Ε΄και ΣΤ΄τάξεων.
Η συμμετοχή είναι υποχρεωτική για όλους και όλες, σε ένα τουλάχιστον άθλημα, και προαιρετική ακόμα και στα τέσσερα αθλήματα του ίδιου/ιας μαθητή/τριας. Η επιλογή του/των αθλήματος/των έγινε βάσει των επιθυμιών μαθητών/τριών καιχωρίς καμία πίεση εκ μέρους των Γυμναστών.

Πώς …

Όπως προαναφέρθηκε, ένας βασικός στόχος που τέθηκε σε αυτό το Πρωτάθλημα,
ήταν η αποφυγή πόλωσης μεταξύ των δύο σχολείων ή των τμημάτων του ίδιου σχολείου.

Για αυτό το λόγο, οι Ομάδες δημιουργήθηκαν ως εξής:
οι μαθητές και μαθήτριες να είναι αποκλειστικά της ίδιας ηλικίας, δηλαδή της ίδιας τάξης – δεν ήταν αρεστό να παίξουν μαθητές/τριες για π.χ. της Δ΄τάξης με μαθητές/τριες της ΣΤ΄τάξης
οι μαθητές/τριες της ίδιας τάξης, όλων των τμημάτων και των δύο σχολείων (1ου & 6ου), καταγράφηκαν βάσει των επιθυμιών τους, ανακατεύτηκαν και προέκυψαν οι ομάδες και από τα τρία τμήματα της ίδιας τάξης με τυχαία κλήρωση – με άλλα λόγια, για π.χ., μία ομάδα Basket της ΣΤ΄τάξης, έχει μαθητές και από το ΣΤ΄1 και από το ΣΤ΄2 του 1ου Δ.Σ., αλλά και από το ΣΤ΄του 6ου

Επίσης, τέθηκαν βασικοί και απλοί κανονισμοί για κάθε άθλημα, οι οποίοι θα γίνουν
γνωστοί στους/στις συμμετέχοντες πριν την έναρξη του Πρωταθλήματος, για αποφυγή αδικιών και παρεξηγήσεων.

Πού…

Το Πρωτάθλημα θα διεξαχθεί στα γήπεδα του αύλειου χώρου των 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού.

Υπεύθυνοι για την προπόνηση και τη διαιτησία των Ομάδων είναι αποκλειστικά και μόνο οι Γυμναστές του 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού.

Πότε…

Το Πρωτάθλημα θα διεξαχθεί από Δευτέρα 20 Μαϊου 2013, έως και την Παρασκευή 24 Μαϊου 2013, εντός του σχολικού ωραρίου.







   /

  No Comments

Πέμπτη 2 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Παιχνίδια με Στεφάνια - 2 Παιχνίδια (3ο Μέρος)

  4:10 μ.μ.    sofilab

Παραλλαγές στο κλασικό Κουτσό
Δυστυχώς σήμερα τα παιδιά δεν παίζουν όπως άλλοτε στις αυλές, στις αλάνες και στη "γειτονιά". Έτσι βασικά παιχνίδια των δικών μας παιδικών χρόνων, τους είναι άγνωστα, ακόμα, ακόμα και το κουτσό. Επίσης, ενώ για εμάς στην παιδική μας ηλικία, το να ισορροπήσεις στο ένα σου πόδι και να χοροπηδάς, ήταν μια αυτοματοποιημένη κίνηση, σήμερα οι περισσότεροι μικροί μας φίλοι δυσκολεύονται και αυτή η εξάσκηση και αυτοματοποίηση γίνεται (ή θα έπρεπε να γίνεται) στον ελάχιστο χρόνο του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής. 

Παιχνίδι Νο 1: Κουτσοκάμπια
Στόχος: ισορροπία, μυϊκή ενδυνάμωση, ψυχοκίνηση,οπτική αντίληψη, συγχρονισμός, συντονισμός
Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού) 
Υλικά: στεφάνια ρυθμικής γυμναστικής, κώνοι γυμναστικής
Πως παίζεται:τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ή περισσότερες ομάδες και τα στεφάνια τοποθετούνται σε μια γραμμή, ευθεία ή καμπύλη, σχηματίζοντας την Κουτσοκάμπια. Το 1ο παιδί και πηδάει

στο 1ο στεφάνι  με κουτσό, στο 2ο με τα δύο πόδια, στο 3ο με κουτσό, στο 4ο με τα δύο πόδια, κοκ, μέχρι τον κώνο οριοθέτησης, όπου στέκεται πίσω από αυτόν. Μόλις φτάσει εκεί, ξεκινάει το επόμενο παιδί. Αν μπερδευτεί, τότε ξεκινάει από την αρχή. Φαίνεται εύκολο, αλλά δεν είναι. 

.... το κάνουμε λίγο πιο δύσκολο....
στο 1ο και 2ο στεφάνι κουτσό, μετά πήδημα με τα δύο πόδια, κοκ...

.... και συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο διαδοχικά, έως ότου τα παιδιά να πηδούν 5 στεφάνια με κουτσό και 1 με τα δύο πόδια....

Παιχνίδι Νο 2: Σχεδόν... Κουτσό

Στόχος: ισορροπία, μυϊκή ενδυνάμωση, ψυχοκίνηση,οπτική αντίληψη, συγχρονισμός, συντονισμός
Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού) 
Υλικά: στεφάνια ρυθμικής γυμναστικής, κώνοι γυμναστικής
Πως παίζεται:τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ή περισσότερες ομάδες. Το παιχνίδι φαίνεται απλό, αλλά τελικά είναι λίγο δύσκολο στο συντονισμό. Τα παιδιά στα στεφάνια που είναι δύο-δύο, πηδούν με ανοιχτά τα πόδια και στο μονό στεφάνι, με τα δύο πόδια ταυτόχρονα, κλειστά. 
Επίσης, φαίνεται εύκολο, αλλά επίσης δεν είναι.... κυρίως αν προσθέσουμε και κίνηση των χεριών σε αυτή την απλή άσκηση, ως εξής: όταν ανοίγουν τα πόδια, να ανοίγουν τα χέρια σε έκταση και όταν πηδάμε κουτσό, τα χέρια να βρίσκονται σε ανάταση, χτυπώντας παλαμάκια.

   /

  No Comments

Τετάρτη 1 Μαΐου 2013

Φ.Α. - Παιχνίδια με Στεφάνια - 1 Παιχνίδι (2ο Μέρος)

  4:09 μ.μ.    sofilab

Παιχνίδι Νο 1: Στεφανοτούνελ (απλό και εντυπωσιακό!!!)

Στόχος: ευλυγισία, μυϊκή ενδυνάμωση, οπτική αντίληψη, συγχρονισμός, συντονισμός, ψυχοκίνηση, ομαδικότητα, συνεργασία
Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού) 
Υλικά: στεφάνια ρυθμικής γυμναστικής
Πως παίζεται: το παιχνίδι αυτό είναι εξαιρετικά απλό. Τα παιδιά παρατάσσονται στη σειρά με μικρή απόσταση μεταξύ τους, κρατώντας κάθετα μπροστά τους ένα στεφάνι ρυθμικής που εφάπτεται στο έδαφος. Έτσι δημιουργούν ένα τούνελ από στεφάνια ή αλλιώς ένα Στεφανοτούνελ. 
Με το σχετικό έναυσμα, το 1ο παιδί αφήνει κάτω το στεφάνι του και περνάει μέσα από όλο το τούνελ, μέχρι να φτάσει στο τέλος του, όπου στέκεται ξανά κρατώντας ένα στεφάνι. Ακολουθεί το 2ο παιδί, το 3ο, κοκ, μέχρι να έρθει ξανά η σειρά του 1ου. 
Είναι σημαντικό να ορίσουμε ένα παιδί (συνήθως το 1ο στη σειρά) να επιστρέφει πίσω και να μαζεύει τα στεφάνια που αφήνουν οι υπόλοιποι κάτω και να τα προωθεί στο τέλος, έτσι ώστε να τα βρίσκουν αυτοί που διασχίσαν το Στεφανοτούνελ (αλλιώς αυτή τη δουλειά θα την αναλάβει ο/η ΚΦΑ).
... κάπως έτσι δηλαδή....



.... για να αυξήσουμε το βαθμό δυσκολίας της άσκησης, 
αρκεί μόνο να ανεβάσουμε λίγο το ύψος των στεφανιών από το έδαφος....
... οπότε....


Παιχνίδι Νο 2: Ξύλινο Μονοπάτι

Στόχος: ευλυγισία, μυϊκή ενδυνάμωση, οπτική αντίληψη, συγχρονισμός, συντονισμός, ψυχοκίνηση, ομαδικότητα, συνεργασία
Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού) 
Υλικά: στεφάνια ρυθμικής γυμναστικής (τα ξύλα), κώνοι γυμναστικής 
Πως παίζεται: δημιουργούμε για π.χ. δύο ομάδες και δίνουμε σε κάθε ομάδα δύο στεφάνια. Το παιχνίδι έχει τη λογική της σκυταλοδρομίας και τα στεφάνια είναι τα ξύλα, με τα οποία χτίζεται σιγά σιγά το υποτιθέμενο Μονοπάτι. 
Κάθε παιδί ξεκινάει πηδώντας στο 2ο κατά σειρά στεφάνι και χωρίς να φύγει από αυτό, γυρνάει πίσω και παίρνει το 1ο στεφάνι και το προωθεί μπροστά του για να "χτίσει" το Ξύλινο Μονοπάτι. Συνεχίζει με τον ίδιο τρόπο, έως ότου να φτάσει στον κώνο οριοθέτησης, όπου παίρνει τα δύο στεφάνια στα χέρια και επιστρέφει τρέχοντας πίσω, δίνοντας τα στεφάνια στον  επόμενο μαθητή.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι δεν πρέπει να στεφάνια να πετιούνται μακριά, γιατί δεν επιτρέπεται οι μαθητές να πατούν έξω από τα ξύλα του Μονοπατιού.

... πιο απλά λοιπόν....

   /

  No Comments

Σάββατο 27 Απριλίου 2013

Φ.Α. - Κυνηγητό: Μπανάνα - Ξεμπανάνα (λίγο πιο εντυπωσιακό)

  4:06 μ.μ.    sofilab


Το "κυνηγητό" είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια σε όλες τις μορφές και τις παραλλαγές του, αλλά επίσης αποτελεί έναν διαφορετικό και πιο διασκεδαστικό τρόπο προθέρμανσης.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε ή να θυμηθείτε ένα πολύ γνωστό κυνηγητό, το "Μπανάνα - Ξεμπανάνα" με μία μικρή λεπτομέρεια (προσθήκη-χρήση φουσκωτών μπανανών), που κάνει όμως όλη τη διαφορά, εντυπωσιάζει ιδιαίτερα και ξεσηκώνει!!!!

Και για να είμαι ειλικρινής.... την ιδέα αυτή μου την είπε ο συνάδελφος Κ.Φ.Α. του 12ου Δ.Σ. Ζωγράφου, ο κ. Κοσμάς Κονδύλης, όταν επισκέφτηκε το σχολείο μας στα πλαίσια της δράσης....


Στόχος: ταχύτητα, ταχύτητα αντίδρασης, αλλαγή κατεύθυνσης, οπτική αντίληψη
Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού)
Υλικά: 2 − 5 μπανάνες φουσκωτές 
Πως παίζεται: ορίζουμε αρχικά δύο "κυνηγούς" που κρατάνε στα χέρια τους από μία φουσκωτή μπανάνα ο καθένας. Με το σχετικό έναυσμα, οι κυνηγοί προσπαθούν να πιάσουν τους υπόλοιπους, απλά ακουμπώντας τους με τη φουσκωτή μπανάνα. Οι υπόλοιποι για να αποφύγουν να τους πιάσουν, πρέπει να πουν δυνατά το όνομα από κάποιο φρούτο οποιοδήποτε άλλο, εκτός από "μπανάνα" και να μείνουν ακίνητοι. Για να ελευθερωθεί κάποιος, πρέπει να τον αγγίξει ένας άλλος ελεύθερος παίκτης, λέγοντας τη λέξη "ξεμπανάνα". Αν πει "μπανάνα", χάνει και βγαίνει έξω. 

  • Εδώ ακριβώς έγκειται και η χρήση φουσκωτών μπανανών, γιατί όταν κάποιος βλέπει κάποιον να κρατάει μια μπανάνα, συνειρμικά λέει "μπανάνα", οπότε χάνει και προσπαθεί την επόμενη φορά να είναι πιο προσεκτικός!
Για να αυξήσουμε τη δυσκολία του παιχνιδιού, ορίζουμε ακόμα 2 έως 3 κυνηγούς


Ευχαριστούμε κ. Κονδύλη για την ιδέα σας!!!!!
... δείτε πως παίξαμε.... 
εδώ...

κι εδώ....









   /

  No Comments

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)